Zdravé tělo – září

Měsíc září v naší MŠ

V tomto měsíci je zatížena slezina a slinivka – je třeba je posilovat

V první polovině měsíce je v ohrožení slezina, ve druhé pak slinivka

Slinivka má kromě látkové výměny (trávení, zpracovávání tuků a cukrů) na starosti také všechny sliznice, které jsou právě s nástupem podzimu značně namáhané. Typickým projevem dysfunkce slinivky je nadýmání. Právě proto je také značně ohrožená slezina, která reaguje na všechny mimořádné projevy v těle. Největším záporným efektem je oslabení imunity.

-Vhodnými potravinami jsou: jáhly, rýže, brambory, pohanka, hrách, fazole, cizrna, špenát, zelné fazole, kořenová zelenina, okurky, květák, cibule, česnek, jablka, hrušky, jahody, hrozny.

Pro krvetvorbu-listová zelenina, červená řepa, maso, vajíčka, ryby

Pro odstranění vlhkosti z těla-cibule, česnek, celer, petržel, houby, kukuřice, makrela, sardinky, kuře, majoránka, citrony, vlašské ořechy.

Barvou září je ŽLUTÁ, symbolem je ZEMĚ